Forfatter: Brian Østergaard Sørensen

Behandling af rygpatient

Hvorfor behandler vi patienterne som vi gør ? Måske burde vi i stedet spørge os selv om vi behandler patienterne som vi burde ? Overordnet set kan man tænke, at vi jo bare er fysioterapeuter så helt ærligt, hvor meget betyder det lige for folk hvad vi gør og siger, så længe vi har styr på deres muskler og led så laver vi jo det der kan forventes af vores fag. Personligt tænker jeg så absolut ikke det er så simpelt. Billedet synes jeg fint illustrerer mit hoved efter en arbejdsdag hvor jeg har forsøgt at analysere og gøre mig tanker på kryds og tværs om hvad patienten fejler og hvad der er vigtigt...

Læs videre

Spinal stenose

Introduktion Hvad er spinal stenose ? Kort fortalt er lumbal spinal stenose pladsmangel i rygsøjlens spinal kanal som betyder at nerverødderne afklemmes.  Grundet degenerative forandringer (slid i daglig tale) forsnævres pladsen til nervens passage. Det resulterer typisk i ryg- og eller bensmerter. Det er en diagnose som hyppigst rammer den ældre del af befolkningen medmindre man er født med en meget snæver spinalkanal. Som patient med spinal stenose vil man typisk opleve at gangdistancen er nedsat pga. de symptomer man får i enten det ene eller begge ben ved netop gang. Ligeledes beretter patienterne,...

Læs videre

Rygøvelse til øvre ryg og nakke – 4 ud af 4

Klik på billedet for at se video med rygøvelse 4 til ryg og nakke. Det var sidste øvelse i denne omgang. Du har nu haft muligheden for at arbejde med de øvrige rygøvelser i en lille uges tid og har derfor gjort dig nogle erfaringer med dem. Rygøvelse 4 kræver en lille smule mere koordination og kontrol men det er så absolut stadig en øvelse de fleste vil kunne lave og få gavn af. Jeg håber øvelseskavalkaden har inspireret dig til at komme igang med at gøre noget godt for din nakke og ryg. Hvis du først kun har set denne øvelse kan du under Nyheder på siden finde rygøvelse 1, 2 og 3 . For at...

Læs videre

Rygøvelse 3 ud af 4

Dette er rygøvelse 3 ud af 4. Jeg håber at du nu har fået afprøvet rygøvelse 1 og 2 over de seneste dage. Har du ikke været vant til at træne din nakke og ryg så vil du muligvis have oplevet lidt muskelsmerter som f.eks hvis du lige er startet på at løbe eller har været ude og bowle. Den ømhed skyldes at din krop udsættes for noget nyt hvilket nogle gange kræver lidt tilvænning. Du skal holde øje med at din eventuelle ømhed ikke forværres for det er tegn på at du er startet for voldsomt ud med øvelserne i forhold til hvad der er hensigtsmæssigt for netop dig og din ryg. Det er en god ide’...

Læs videre

Rygøvelse 2 ud af 4

Denne øvelse er yderst nem at udføre og kan som rygøvelse 1 laves overalt da det eneste du behøver er en træningselastik på ca. 1,5 meter. For at undgå at komme til skade bør du ved alle rygøvelserne sikre dig at elastikken er forsvarligt forankret på f.eks. et dørhåndtag eller en radiator. Om sommeren kan du med fordel kombinere det gode vejr og øvelserne ved at flytte din træning udenfor – det hjælper typisk på motivationen. Denne øvelse vil de fleste kunne mærke lidt mindre bagpå armene, men typisk lidt mere mellem skulderbladene og oppe i nakken. Rygøvelse 1 og 2 supplerer derfor...

Læs videre

Rygøvelse 1 ud af 4

Dette er den første af 4 rygøvelser som styrker dine ryg- og nakke muskler og smører dine led. Det er vigtigt selv  i en travl hver dag at holde sig en smule aktiv. Det er ikke ensbetydende med at man skal lave en masse. Faktisk vil selv en smule aktivitet og øvelser som f.eks disse være til gavn for de fleste. Det er veldokumenteret at en rygøvelse eller  flere rygøvelser sat sammen som et træningsprogram  har en god effekt på rygsmerter og funktionsniveau. Generelt er fysisk aktivitet og herunder rygøvelser den bedste langsigtede løsning på rygsmerter og reducerer samtidig...

Læs videre

Forskning i rygsmerter og fysisk aktivitet

Der er stadig meget vi ikke ved om rygsmerter og derfor har vi brug for dedikerede forskere til, at belyse flere af de mange facetter som dagligt influerer på rygpatienternes smerter og funktionsniveau. I juni måned deltog jeg og flere andre frivillige i en af mine kollegaers projekter. Projektet omhandler kort fortalt hvorledes folk med rygsmerter oplever deres smerter efter fysisk aktivitet. Ingredienserne bestod af masser af saltvand, kanyler, EMG udstyr og en pokkers masse arbejdstimer – velbekomme! Resultaterne af forsøgene forventes offentligtgjorte slut 2014 / start 2015.

Læs videre

Go Aften Danmark om Rygsmerter

I Go’ aften Danmark blev der debateret rygsmerter. Det er rigtigt interessant og vigtigt at oplyse om rygsmerter og hvad man selv kan gøre – for det er et tilbagevende problem. Derfor bør man kunne hjælpe sig selv så vidt muligt. Der er i midlertid et problem med programmet set fra min stol da der let generaliseres mht. hvad der er det rigtige at gøre som rygpatient (og selvfølgeligt er medierne et utaknemmeligt sted at optræde, da forklaringerne pga. forskellige årsager bliver fremstillet unuancerede, men jeg tænker alligevel, at mine tanker bør luftes med fare for verbale øretæver)....

Læs videre

Pressemeddelelse: Godt nyt for nordjyder med smerter i muskler og led

For rigtigt mange nordjyder er hverdagen hæmmet af, at de går rundt med smerter i muskler og led. Smerter der konstant dukker frem og kan gøre selv små daglige gøremål til en udfordring. For alle dem er der nu godt nyt. Brian Østergaard Sørensen, Dip. MDT starter sin nye fysioterapiklinik op midt i centrum af Aalborg. “Det er utroligt mange mennesker der går rundt med ubehandlede smerter i nakke og ryg hvilket jo er rigtigt synd, da det i den grad går ud over deres livskvalitet” fortæller Brian Østergaard Sørensen. Brian Østergaard Sørensen har uddannet sig inden for fysioterapi...

Læs videre

Rygsmerter under køreturen ?

Gode råd til dig som har rygsmerter og lever af at køre på landevejene! Ondt i ryggen og bilkørsel er sjældent en god kombination, men prøv at se om du ikke kan afhjælpe symptomerne lidt ved at se nærmere på om rådene i videoen kunne være noget for dig og dine rygsmerter. “Ryg-rådene” er simple og overskuelige at passe ind i din dagligdag. De bygger på min erfaring, uddannelse og viden inden for fysioterapi. Rådene er: 1) Bevægelse og stillingsskift er godt for din ryg 2) Lændestøtte 3) Lidt gymnastik til ryggen 4) Hvis det ikke hjælper på dine rygsmerter ? Se mere i videoen Se...

Læs videre

FysioAalborg starter op

Velkommen til FysioAalborg ! Det har jeg glædet mig til at sige i meget lang tid ! FysioAalborg er en fysioterapeutisk klinik i Klokkestøbergade 17 i Aalborg C. med speciale i undersøgelse og behandling af ryg- og nakkesmerter. I FysioAalborg er det mig du møder som din fysioterapeut. Kort fortalt har jeg i mit fysioterapeutiske virke altid beskæftiget mig rygsmerter hvilket har bragt mig til New Zealand, Skotland og klinisk praksis i Texas, USA og selvfølgeligt Aalborg. Du kan læse meget mere om hvad klinikken tilbyder og blive klogere på ryg- og nakkesmerter på hjemmesiden eller se mere. Jeg...

Læs videre

Tag kontakt eller følg med

Altid 100 % uforpligtende.

© 2021 All rights reserved.
Danske Fysioterapeuter medlem: 14296

Kontakt & info

fysioaalborg@gmail.com
Telefon: 30 71 14 15
CVR: 29022666

Adresse

FysioAalborg
Klokkestøbergade 17
9000 Aalborg