Rygøvelse til øvre ryg og nakke – 4 ud af 4
Klik på billedet for at se video med rygøvelse 4 til ryg og nakke.
Det var sidste øvelse i denne omgang. Du har nu haft muligheden for at arbejde med de øvrige rygøvelser i en lille uges tid og har derfor gjort dig nogle erfaringer med dem. Rygøvelse 4 kræver en lille smule mere koordination og kontrol men det er så absolut stadig en øvelse de fleste vil kunne lave og få gavn af.
Jeg håber …
Rygøvelse 3 ud af 4
Dette er rygøvelse 3 ud af 4. Jeg håber at du nu har fået afprøvet rygøvelse 1 og 2 over de senes…
Rygøvelse 2 ud af 4
Denne øvelse er yderst nem at udføre og kan som rygøvelse 1 laves overalt da det eneste du behøve…
Rygøvelse 1 ud af 4
Dette er den første af 4 rygøvelser som styrker dine ryg- og nakke muskler og smører dine led. De…
Forskning i rygsmerter og fysisk aktivitet
Der er stadig meget vi ikke ved om rygsmerter og derfor har vi brug for dedikerede forskere til, …
Go Aften Danmark om Rygsmerter
I Go’ aften Danmark blev der debateret rygsmerter. Det er rigtigt interessant og vigtigt at oplys…
23 1/2 time – Lidt fysisk aktivitet – stor effekt
Der skal så lidt til før at det bliver godt. Både smerter i muskler og led eller diabetes ser ud …
Pressemeddelelse: Godt nyt for nordjyder med smerter i muskler og led
For rigtigt mange nordjyder er hverdagen hæmmet af, at de går rundt med smerter i muskler og led. Smerter der konstant dukker frem og kan gøre selv små daglige gøremål til en udfordring. For alle dem er der nu godt nyt. Brian Østergaard Sørensen, Dip. MDT starter sin nye fysioterapiklinik op midt i centrum af Aalborg.
“Det er utroligt mange mennesker der går rundt med ubehandlede smerter i nak…
Lidt ekstra om mig
Kontakt & info
fysioaalborg@gmail.com
Telefon: 30 71 14 15
CVR: 29022666
Adresse
FysioAalborg
Hjulmagervej 11
9000 Aalborg