Rygøvelse 3 ud af 4
Dette er rygøvelse 3 ud af 4. Jeg håber at du nu har fået afprøvet rygøvelse 1 og 2 over de seneste dage. Har du ikke været vant til at træne din nakke og ryg så vil du muligvis have oplevet lidt muskelsmerter som f.eks hvis du lige er startet på at løbe eller har været ude og bowle.
Den ømhed skyldes at din krop udsættes for noget nyt hvilket nogle gange kræver lidt tilvænning. Du skal hold…
Rygøvelse 2 ud af 4
Denne øvelse er yderst nem at udføre og kan som rygøvelse 1 laves overalt da det eneste du behøve…
Rygøvelse 1 ud af 4
Dette er den første af 4 rygøvelser som styrker dine ryg- og nakke muskler og smører dine led. De…
Forskning i rygsmerter og fysisk aktivitet
Der er stadig meget vi ikke ved om rygsmerter og derfor har vi brug for dedikerede forskere til, …
Go Aften Danmark om Rygsmerter
I Go’ aften Danmark blev der debateret rygsmerter. Det er rigtigt interessant og vigtigt at oplys…
23 1/2 time – Lidt fysisk aktivitet – stor effekt
Der skal så lidt til før at det bliver godt. Både smerter i muskler og led eller diabetes ser ud …
Pressemeddelelse: Godt nyt for nordjyder med smerter i muskler og led
For rigtigt mange nordjyder er hverdagen hæmmet af, at de går rundt med smerter i muskler og led….
Rygsmerter under køreturen ?
Gode råd til dig som har rygsmerter og lever af at køre på landevejene!
Ondt i ryggen og bilkørsel er sjældent en god kombination, men prøv at se om du ikke kan afhjælpe symptomerne lidt ved at se nærmere på om rådene i videoen kunne være noget for dig og dine rygsmerter.
“Ryg-rådene” er simple og overskuelige at passe ind i din dagligdag. De bygger på min erfaring, uddannelse og viden inde…
Lidt ekstra om mig
Kontakt & info
fysioaalborg@gmail.com
Telefon: 30 71 14 15
CVR: 29022666
Adresse
FysioAalborg
Hjulmagervej 11
9000 Aalborg