Nyheder

Nyt fra klinikken, forskning og en masse gode råd og øvelser, der kan hjælpe eller afhjælpe problemer allerede inden du ender på briksen hos os.

01 august 2017 | Øvelser

Retningslinier for behandling af rygsmerter

Behandling af rygsmerter For at sikre et minimum af kvalitet foreligger der nationale og internationale retningslinier for undersøgelse og behandling af nyopståede rygsmerter. Denne video informerer dig herom så du ved hvilke krav du bør stille til din behandling. Tak fordi du så med

Læs mere

Sommerferie lukket

11 jul, 2017 | Øvelser

Klinikken holder sommerferie lukket men derfor kan man jo godt få ondt i ryggen og nakken. Derfor…

Læs mere

Diskusskiven heler, bliver tykkere og stærkere

12 jun, 2017 | Øvelser

Gode nyheder om ryggen Sommeren er fyldt med gode nyheder om ryggen. Inden for de seneste par mån…

Læs mere

Squat og rygsmerter

3 maj, 2017 | Øvelser

Squat og rygsmerter Lad os slå fast med det samme en squat er en fantastisk øvelse som træner hov…

Læs mere

RECOVERY OF FUNCTION – genvindelse af funktionsniveau

16 apr, 2017 | Generelt

RECOVERY OF FUNCTION Hvordan det håndteres ved en atletikudøver – en case om at komme ud af star…

Læs mere

Cykeltræning og rygsmerter

12 mar, 2017 | Gode råd

Cykeltræning og rygsmerter Hvad enten du er seriøs motionist, hygge motionist eller professionel …

Læs mere

En super god historie – fredagspral

3 mar, 2017 | Generelt

Fredagspral ? Ja måske, men i må bær…

Læs mere

09 februar 2017 | Øvelser

Is behandling (kryoterapi) – Weekendkrigerens 1. hjælp

Is behandling er en del af det 1. hjælps princip som oftest kan anvendes med god effekt på akutte skader. Princippet kaldes bla. ICE, ICEM, PRICE, PRICEM, etc etc og indeholder andre gode elementer såsom bla. kompression (bind på det skadede område) og mobilisering (bevægelse af det skadede område) for blot at nævne nogle. De fleste er bekendt med at bruge is behandling (kryoterapi) når man få…

Læs mere