Spinal stenose
Introduktion
Hvad er spinal stenose ?
Kort fortalt er lumbal spinal stenose pladsmangel i rygsøjlens spinal kanal som betyder at nerverødderne afklemmes. Grundet degenerative forandringer (slid i daglig tale) forsnævres pladsen til nervens passage. Det resulterer typisk i ryg- og eller bensmerter.
Det er en diagnose som hyppigst rammer den ældre del af befolkningen medmindre man er født med…
Rygøvelse til øvre ryg og nakke – 4 ud af 4
Klik på billedet for at se video med rygøvelse 4 til ryg og nakke.
Det var sidste øvelse i denne…
Rygøvelse 3 ud af 4
Dette er rygøvelse 3 ud af 4. Jeg håber at du nu har fået afprøvet rygøvelse 1 og 2 over de senes…
Rygøvelse 2 ud af 4
Denne øvelse er yderst nem at udføre og kan som rygøvelse 1 laves overalt da det eneste du behøve…
Rygøvelse 1 ud af 4
Dette er den første af 4 rygøvelser som styrker dine ryg- og nakke muskler og smører dine led. De…
Forskning i rygsmerter og fysisk aktivitet
Der er stadig meget vi ikke ved om rygsmerter og derfor har vi brug for dedikerede forskere til, …
Go Aften Danmark om Rygsmerter
I Go’ aften Danmark blev der debateret rygsmerter. Det er rigtigt interessant og vigtigt at oplys…
23 1/2 time – Lidt fysisk aktivitet – stor effekt
Der skal så lidt til før at det bliver godt. Både smerter i muskler og led eller diabetes ser ud til at tabe kampen mod fysisk aktivitet!
Se den spændende video om den bedste bevarede hemmelighed som alle kender.
Lidt ekstra om mig
Kontakt & info
fysioaalborg@gmail.com
Telefon: 30 71 14 15
CVR: 29022666
Adresse
FysioAalborg
Klokkestøbergade 17
9000 Aalborg