Rygsmerter og løbetræning
Dette indlæg er til dig med rygsmerter som oplever problemer med rygsmerter når du løbetræner, eller er bekymret for om det overhovedet vil være en god idé at løbe når man nu har rygsmerter.
Har du voldsomme smerter i ryggen og eventuelt symptomer i dine ben i form af snurren, sovende, prikkende eller manglende kraft, bør du ikke påbegynde at starte ud med løb før du har set din læge eller e…
Behandling af rygpatient
Hvorfor behandler vi patienterne som vi gør ?
Måske burde vi i stedet spørge os selv om vi behan…
Spinal stenose
Introduktion
Hvad er spinal stenose ?
Kort fortalt er lumbal spinal stenose pladsmangel i rygsøjl…
Rygøvelse til øvre ryg og nakke – 4 ud af 4
Klik på billedet for at se video med rygøvelse 4 til ryg og nakke.
Det var sidste øvelse i denne…
Rygøvelse 3 ud af 4
Dette er rygøvelse 3 ud af 4. Jeg håber at du nu har fået afprøvet rygøvelse 1 og 2 over de senes…
Rygøvelse 2 ud af 4
Denne øvelse er yderst nem at udføre og kan som rygøvelse 1 laves overalt da det eneste du behøve…
Rygøvelse 1 ud af 4
Dette er den første af 4 rygøvelser som styrker dine ryg- og nakke muskler og smører dine led. De…
Forskning i rygsmerter og fysisk aktivitet
Der er stadig meget vi ikke ved om rygsmerter og derfor har vi brug for dedikerede forskere til, at belyse flere af de mange facetter som dagligt influerer på rygpatienternes smerter og funktionsniveau. I juni måned deltog jeg og flere andre frivillige i en af mine kollegaers projekter. Projektet omhandler kort fortalt hvorledes folk med rygsmerter oplever deres smerter efter fysisk aktivitet. …
Lidt ekstra om mig
Kontakt & info
fysioaalborg@gmail.com
Telefon: 30 71 14 15
CVR: 29022666
Adresse
FysioAalborg
Hjulmagervej 11
9000 Aalborg