Klinikken holder sommerferie lukket men derfor kan man jo godt få ondt i ryggen og nakken.
Derfor har jeg lavet en første hjælpskasse til dig som kan hjælpe hvis uheldet alligevel er ude.
Får du rygsmerter er her en kort artikel med relevante fif og råd.
Ondt i ryggen
Disse to øvelser er et godt bud på færre symptomer hvis ryggen driller. Start med den første og mindsker den ikke dine smert…